ibd的饮食权

对患有克罗恩氏病和溃疡性结肠炎的人的肠道微生物的新研究激发了人们对饮食对抗肠道炎症潜力的兴趣

特别是两种饮食已显示出希望

患有炎症性肠病(ibd)可能会涉及一系列日常饮食困境;例如,想品尝朋友的自制冰淇淋,同时又担心一定要消化的后果

什么是ibd?

在包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎(uc)在内的ibd中,部分或全部消化道会长期发炎

这些疾病在发作期间使人虚弱的症状包括频繁的腹泻,疼痛,疲劳,恶心和营养不良引起的体重减轻

ibd如何治疗?

除了通常的药物或手术疗法外,ibd患者还说饮食绝对重要

问题是,对一个人有用的东西并不总是对另一个人有用

例如,一种乳卵素食可以改善克罗恩病的严重程度,但在更大的人群中进行测试时可能无法可靠地改善克罗恩病

因此,直到现在,医生还没有例行批准针对ibd的特定饮食

微生物如何影响ibd?

在ibd故事中输入一个新角色:微生物组

组成微生物组的友好微生物(包括细菌,古细菌和真菌)栖息在人体的每个部位,在消化道(肠道)中的浓度很高

ibd中不同的微生物组

现在,科学家们知道,患有克罗恩氏病和uc病的人体内的肠道微生物组看起来与健康人不同

他们的社区具有较低的细菌多样性和独特的病毒模式

“ dysbiosis”是这些肠胃破裂社区的名字

尽管尚不清楚肠道营养不良是否真正导致了ibd,但对肠道微生物组的研究引起了人们对饮食在控制ibd中重要性的新兴趣

益生菌如何影响肠道?

饮食中的某些成分会通过改变肠道微生物组而在体内发挥抗炎作用

以益生菌为例

最近的一项动物研究追踪了一种称为乳酸乳球菌的活细菌,这种细菌通常在发酵奶和某些奶酪中发现,并发现它们可减轻结肠的炎症

它的工作原理是:细菌在宿主肠道内被诱骗到发炎的位置,一旦发现细菌就会产生有益的酶,然后爆炸释放出可改善小鼠症状的抗炎物质

尽管并非所有益生菌都可能以这种戏剧性的方式起作用,但其他细菌菌株以稳定免疫系统并减少炎症的方式调节肠道微生物组

酸奶和开菲尔等食品以及发酵的酸菜,泡菜和咸菜中所含的细菌可以增加对健康重要的细菌数量

研究表明,补充某些种类的乳杆菌和双歧杆菌可以帮助预防囊炎(一种涉及治疗某些uc患者的手术袋内壁发炎的病症)并维持uc的缓解,但对克罗恩病没有帮助

新宝gg创造奇迹加盟 益生元起什么作用?

益生元是在香蕉,洋葱和亚麻粕等食物中发现的特殊纤维,也可以调节肠道菌群

这些食物可能通过刺激产生免疫调节的短链脂肪酸来缓解炎症

脂肪如何影响ibd?

研究还发现,就ibd而言,并不是所有的饮食脂肪都是相同的:例如,橄榄油中发现的单不饱和脂肪对结肠炎显示出有益的作用,而多不饱和脂肪(尤其是omega-6多不饱和脂肪)则引起炎症

ibd的饮食

那么这些发现如何增加饮食建议呢?在ibd的背景下,至少有两种综合饮食显示出希望

ibd消炎饮食

最近,研究人员一直在研究马萨诸塞大学开发的炎症性肠病抗炎饮食(ibd-aid),目的是改善肠道菌群组成

ibd-aid限制乳糖,小麦,精制糖和玉米,以“饿死”有害细菌

它旨在通过包含大量的益生元,可溶性纤维和益生菌来增强有益细菌的种群,还包括在诸如橄榄油,鳄梨和坚果等食品中发现的单不饱和脂肪

在2014年对接受ibd-aid饮食至少四周的成年人进行的一项初步研究中,每位受试者的疾病活动性和严重性均下降,并停用了至少一种ibd药物

迄今为止的证据表明,这种饮食可与其他ibd治疗同时用于克罗恩病和uc

有关ibd-aid的更多信息,请访问并搜索“ ibd-aid参考”

低fodmap饮食

新宝gg创造奇迹加盟 低fodmap(可发酵的寡糖,二糖,单糖和多元醇)饮食(由澳大利亚莫纳什大学开发)饮食(与肠易激综合症相关的研究更多)最近也显示出改善ibd结果的希望

这种饮食限制了人体不容易吸收的短链碳水化合物和结肠菌发酵的高纤维食物

总体思路与流行的特定碳水化合物饮食(scd)相似,是碳水化合物的吸收不良会导致细菌过度生长

禁止使用某些水果,蜂蜜,甜味剂,乳制品,小麦和豆类,而不允许使用果汁,糖,燕麦和大米

低fodmap饮食与ibd-aid在益生元上的立场不同:在低fodmap饮食中,应避免使用益生元食品(尽管它们具有培养友好细菌的能力),因为它们可能会引起胃肠道症状

对ibd饮食的系统评价显示,低fodmap饮食在治疗上很有希望

术后效果不佳的ibd患者采用饮食后改善了大便次数和稠度等症状

低fodmap饮食可能是短期干预的最佳选择

随着时间的推移,还需要对饮食的影响进行更多的研究

有关低fodmap饮食的更多信息,请访问并搜索“低fodmap饮食”

饮食无法治愈ibd,但越来越明显的是,某些食物可以控制肠道微生物群,从而减少炎症,从而降低疾病活动性和严重性

将来,测量个人肠道中微生物的独特标志可能会取代为ibd制定个性化饮食建议的反复试验过程

新宝gg创造奇迹加盟综合报道